まだ慣れない
中学の時はほぼ毎日鉄棒やロープを使って練習をしていたので手の皮が硬くて
長時間鉄棒を握っても手は痛くならなかったのですが......
高校である今はそんなに頻繁に触ってないので、鉄棒の練習が辛いです><;
今日は顧問がいなくて自主練になっていたので、鉄棒で練習しようかな〜?
とか思ってやっていたのですが......
10分ぐらいで限界になりました(^_^;)
なにせ手の皮が薄くて真っ赤になるし、まめがヤバイ(・・;)
腕の筋力の問題ではなく手の平の痛さであんまり練習ができないってのがなぁ〜
その後は腹筋、背筋、体幹のトレーニングばかりやってました
普通に走ったり跳躍系の練習もやろうとは思ったのですが
なんか、足腰が痛くてやりたくないっていうね←
もう年なんです((
とりま、明日は部活が休みなので体を休めたいと思いますb
でわ×2